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The Chronicle

The Chronicle
Pourquoi la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil ?
Santé

Why is blue light bad for sleep?

In our modern society, screens are omnipresent and occupy a predominant place in our daily lives. But why is blue light so harmful to our sleep?
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Réveil nocturne : comment gérer les perturbations de votre sommeil ?
Santé

Night waking: how to manage your sleep disruptions?

For many people, waking up at night can interfere with this precious rest. Understanding and managing this disruption is the key to getting back to restful sleep.
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Depuis la nuit des temps, la lune a suscité fascination et intrigue. Nombreuses sont les cultures qui lui ont attribué des pouvoirs, notamment sur notre comportement et notre sommeil.
Santé

How can the full moon influence our sleep?

Since the dawn of time, the moon has aroused fascination and intrigue. Many cultures have attributed powers to it, particularly over our behavior and sleep.
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Les punaises de lit font un retour remarqué dans nos foyers et hôtels depuis quelques semaines. Autrefois presque disparues, elles sont revenues sur le devant de la scène.
Entretenir
Santé

Bedbugs, the complete guide for effective detection and eradication

Les punaises de lit font leur grand retour dans nos foyers et hôtels. Découvrez comment détecter et éliminer ces parasites, et pourquoi le matelas alba Pearl, en latex naturel, constitue...
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Mélatonine et Sommeil : Les Liens Essentiels Expliqués
Santé

Melatonin and Sleep: The Essential Links Explained

Découvrez comment la mélatonine, l'hormone du sommeil, régule vos cycles veille-sommeil et explorez des conseils pour optimiser votre sommeil. Adoptez des pratiques comme la sophrologie et choisissez une literie adaptée...
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La dette de sommeil, une condition courante dans notre société actuelle, peut avoir des conséquences profondes et souvent sous-estimées sur notre santé et notre qualité de vie.
Santé

Sleep Debt: The Profound Effects on Your Health and Life

Sleep debt, a common condition in our society today, can have profound and often underestimated consequences on our health and quality of life.
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